2020-05-06 「瞑想は作業効率向上や，ストレスへの対処に良いとか聞くし，やってみようかな」 一流企業でも取り入れられていると聞く瞑想。「どんな効果があるのだろう？」「簡単にできるならちょっとやってみたい」と思った矢先，「ずぼら瞑想」という本を…

2020-05-06 「健康のためにきのこを食べてるんだけど，そもそもきのこって何にいいの？」 最近健康意識が高まり，自炊でよくきのこを使っているhoettyです！ スーパーでよく「エリンギ」「まいたけ」「ぶなしめじ」「えのき」が安くなっているのを見かけるの…